تم تصميم حمية الشرب للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن ولا يخشون الصعوبات ، حيث يشير إلى برامج إنقاص الوزن الصارمة والفعالة التي تتطلب الكثير من الصبر وقوة الإرادة الكبيرة. يصف المقال النظام الغذائي الأساسي الذي يتكون من: الماء ، والعصائر الطازجة ، والفواكه المطبوخة ، والحساء.
حمية البروتين لإنقاص الوزن: المبادئ الأساسية للالتزام ، المزايا والعيوب. مثال على قائمة النظام الغذائي بالبروتين لمدة أسبوع أو أسبوعين ، شهر واحد. البروتين هو نظام غذائي يحتوي على فيتامين.